提到“肿瘤”，很多人会心生恐惧，将其等同于“不治之症”。但事实上，肿瘤并非不可战胜——世界卫生组织明确指出，1/3的肿瘤可预防，1/3可通过早期筛查根治，1/3可通过规范治疗延长生命、减轻痛苦。

2026年4月15日—21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，主题为“早防早筛早治 同心携手抗癌”。作为守护百姓健康的医疗机构，我们为大家科普核心知识，打破认知误区，携手筑牢防癌抗癌防线。

误区破解：这些防癌谣言，别再信了!

日常诊疗中，很多人因轻信谣言错过最佳防治时机，以下常见误区请牢记：

• 误区1：肿瘤是“老年病”，年轻人不会得?—— 错!肿瘤发病呈年轻化趋势，长期熬夜、饮食不规律等不良习惯，会增加中青年患病风险，无论男女老少都需重视。

• 误区2：没有症状就不用筛查?—— 错!早期肿瘤多无症状，出现明显症状时往往已至中晚期，主动筛查是发现早期肿瘤的唯一有效途径。

• 误区3：吸烟只伤肺?—— 错!烟草烟雾含70多种致癌物，除肺癌外，还会增加口腔癌、胃癌等多种肿瘤风险，戒烟是最有效的防癌措施之一。

• 误区4：男性不会得乳腺癌?—— 错!男性乳腺癌虽少见，但并非不会发生，发现乳房异常肿块需及时就诊。

• 误区5：确诊肿瘤就是“死刑”?—— 错!医学技术不断发展，早期肿瘤5年生存率超90%，中晚期规范治疗也能延长生存期、提高生活质量。

科学防癌：三级预防，从源头守护健康

肿瘤防治的关键在“早”，核心是构建“三级预防”体系，每个人都能从自身做起：

一级预防：病因预防，远离致癌风险

最基础有效的防癌手段，核心是养成健康生活方式：

• 戒烟限酒：远离烟酒及二手烟、三手烟，任何程度饮酒都可能增加患癌风险。

• 健康饮食：减少高盐、腌制、烧烤食品，不吃霉变食物，多吃新鲜蔬果、全谷物，低温烹饪。

• 规律作息：避免熬夜，每周≥150分钟中等强度运动，保持健康体重。

• 疫苗接种：接种乙肝疫苗防肝癌，接种HPV疫苗防宫颈癌，适龄女性可积极接种。

• 避免暴露：远离甲醛、氡等致癌物，做好职业防护和防晒。

二级预防：早筛早诊，抓住治愈黄金期

早期筛查成本低、痛苦小、治愈率高，结合本地高发癌种，精准筛查指南如下：

三级预防：规范诊疗，提升生存质量

若确诊肿瘤，不必恐慌，及时到正规医院接受规范化治疗是关键，切勿轻信偏方。我院肿瘤诊疗团队经验丰富，可制定个性化方案，提供全方位诊疗及康复服务，最大限度提升生存质量。

警惕信号：身体发出的10个抗癌预警

出现以下异常且持续不缓解，需及时就医排查：

1. 身体浅表部位异常肿块(乳腺、颈部等)，不疼不痒、质地较硬、逐渐增大;

2. 黑痣或疣短期内增大、变色、破溃、出血;

3. 持续性消化不良、食欲减退，不明原因体重下降;

4. 吞咽梗阻感、胸骨后不适，进食时加重;

5. 持续性咳嗽、痰中带血，声音嘶哑超2周;

6. 大便习惯改变、便血、腹痛，腹泻与便秘交替;

7. 女性不规则阴道出血、绝经后出血，分泌物异常;

8. 无痛性血尿、排尿异常;

9. 持续性头痛、头晕，视力模糊、肢体麻木;

10. 不明原因长期低热、乏力、盗汗，抗感染无效。

同心抗癌：我们与你一路同行

肿瘤防治需多方协同发力。作为医者，我们坚守一线守护健康;作为个人，要做自己健康的第一责任人，主动筛查、践行健康生活;作为家庭，要关爱癌症患者，消除歧视。

第32个全国肿瘤防治宣传周，让我们践行“早防早筛早治”理念，携手共抗肿瘤，愿每一个生命远离肿瘤阴霾，每一个家庭拥有健康幸福!